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自从打了疫苗就会健身房了
感觉在家的训练强度还是不够
晒一下健身效果😄
主要明显的上肢
手臂💪确实变得紧实
肌肉纤维有变大哦
小腹更平了 六块腹肌变明显其实主要靠打光
其实最明显的是食欲变大了呢
很明显容易饿
变得能吃多了
但是能吃是好事
另外一个惊喜
去医生血检，我的免疫力提高了！😎😎
我的白细胞一直2000-3000
这次医生惊讶的说超过4000啦
高强度训练确实可以提高身体素质和免疫力
唯一的缺点是 晚上需要更长的睡眠恢复
有时会变得很困嘻嘻😁
大家继续加油！健身不只为了减肥
而是要健康！
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最新评论 6
:hi亲～君君向您的📮邮箱发送了一封重要邮件，辛苦亲亲及时查收哦！
:亲爱滴身材太棒啦！！！
:真棒！我好怀念回到gym😍
:嗯呢 希望超妈康复90天后早日打上疫苗🤗
:❤️同爱强度训练！
:嗯呢！效果超好