大家新一周愉快呢🌸之前在小公园看樱花还照了几张全身照,孕晚期的肚子真是大到藏不住啦,随时要发动也不敢再开车往远跑。明显觉得这两周睡觉没有那么踏实了,期待卸货时刻!
今天聊聊孕期体重吧~好多宝宝说我除了肚子没什么变化,其实我长了20多斤呀!一直都是上身瘦,到现在还能看到肋骨,除去怀孕本身的增重,我自己长的10多斤肉,肉眼可见地长在了腿、屁股和后背上,整个人都圆嘟嘟的孕味十足。
孕早期因为吃不下轻了几斤;孕中期恢复食欲+孕晚期前几周尤其想吃甜食,也没控制,飞快长胖;最近两三周控制得还不错,体重几乎没变化。
要说长胖的罪魁祸首就是甜食和外卖,不管怀不怀孕,想要控制体重都要远离这两样。外卖大多高油高盐,我吃一顿体重就能直接飙升1kg,自家做饭清淡就不会这样。
怀孕期间有断断续续跳跳帕姐的舞蹈、练练瑜伽、散步。没有妊娠糖尿病,我基本戒不掉碳水。网上那种整个孕期增重几kg的我是不强求,长胎不长肉对大部分人来说都不现实,我把体重维持在平均增长值就很开心啦!
关于产后怎么减重,想听听各位宝妈们的心得和经验😍
最新评论 91
:最美的孕妇!
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:祝贺月儿呀!
:谢谢亲爱哒💕
:还是美美哒
:谢谢宝宝!
:🈷️儿的體質 大概產后兩個月就能回到之前體重
:两个月!!我期待着!!
:除了肚子其他部位完全看不出啊啊啊,期待mini月月
:要是能见面你就知道我有多圆了
:最美
:谢谢
:真的完全没有变样,实在是好孕体质我当时水肿到不成人形
:孕期水肿真的难受啊😣我也有点肿,但可能是胖的总体来说我家娃还是比较心疼我
:哇恭喜恭喜月儿,讲真除了肚子你根本没变,一般断奶以后就瘦下来啦不要担心,祝你平安生个健康宝宝!
:谢谢Olive宝宝!有大家的经验我放心多了💕
:太美了吧!这小瓜子脸
:你才是呀💕我这五大三粗的
:瓦特!!!恭喜月儿宝宝升级月儿麻麻!希望你一切顺利
:谢谢小可爱❤️❤️
:太美了吧!!!20多斤很少了!羡慕啊~
:羡慕你的好身材呀!我太懒了也不爱运动
回复 @clockmoon月儿:那还能保持20多斤增幅很难得了!我觉得估计到时候我运动➕控制饮食也很难跟你这个增幅一样 体质容易长胖
:20几斤不算胖,生完就轻下来十来斤了,再喂个奶又瘦几斤,再吃健康点,几个月恢复孕前体重
:好滴!大家都说好减我就放心了
:依然知性温油~💕我感觉娃出来后要照顾操心 天天啼哭还要哺乳 应该很快会掉下来的!
:💕确实要开启独立带娃模式了!希望能早日穿进原来的牛仔裤哈哈哈
:到时候据说喂奶啥的体重掉的很快的~
:大家都这么说,我放心多了!
:恭喜月儿啊!不用担心产后会瘦下来哒!
:谢谢宝宝
:月儿怀孕期间长的不多很棒呀,我二胎也是只长了二十几磅,但是由于我是难产加上生产时大出血,所以产后就不能运动产前,也是不能运动,甚至都不怎么能走路,胎盘前置。所以才导致产后夜里起来,喂奶吃东西,产后又长了很多,后来孩子断奶以后花了一年半时间才把肉彻底甩掉,相信月儿生完宝宝很快就能把肉甩掉了。
回复 @supermommy:超妈说得对,确实要变成习惯。我原来吃饭特别清淡,甜食吃得也不多,怀孕之后有点放纵。生完也要再调整回去。我们坚持都能成功瘦身哒!
:天哪超妈真的太不容易太伟大了!特别佩服你的自律,希望我也能做到成功减重!
:恭喜宝宝呀🌹
:谢谢亲爱的!好久不见啦~
:带娃自然就瘦了
:收到
:天!!月儿是准妈妈了!!恭喜顺顺利利哦!
:会的会的❤️谢谢小嘉!
:我的天!!月儿你居然升级成孕妈啦!!!恭喜恭喜!
:谢谢哄哄宝贝