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週五了！
TGIF!
是日快手速食➕繼續消耗食材
在靶子店 Target 塔吉特百货 的冰櫃区入的這个素漢堡扒
一盒4⃣️塊，每块才130cal,
而且gluten free, Soy free,
用的是磨菇、青豆、歐芹等制成
而且用烤箱、平煎鍋煎香、或微波爐加熱都🉑️以，真的是怎麼整怎麼方便！
Dr. Praeger's Frozen California Veggie Burger - 10oz : Target $3.99(到手价)
這天就預熱450度入烤箱7⃣️分鐘，再翻过來烤5⃣️分鐘至金黃
期間炒香一點洋蔥🧅、然後塗上guacamole醬，再夾點蕃茄片🍅、生菜🥬和酸菜
夾上 Whole Foods 猴父子 的Brioche
漢堡包🍔就搞定了！
洋蔥🧅含有豐富的纖維多吃有益
几种簡單食材這樣一搭，出奇地和諧
15分鐘的事，健康味美又快手
真的亳不輸蝕傳統牛肉漢堡包哦！
你們呢？今天吃什麼作午餐呀？
祝大家週末愉快^^
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愛你😘
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最新评论 18
:哇塞 太有看相啦
:哈哈哈 我先以为是Shake Shack的汉堡![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哈哈真的嗎![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
果醬了
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:好诱人![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:太诱人了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:健康好味道呀![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:家屬瞬間消滅了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:看着肉肉的，没想到是素的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
蘑菇大法好！
:太喜欢了、再加上guacamole爱了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:哇，超好吃😋👍
:哇好健康这个好
:这个卡路里可以！![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
:馋了馋了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:謝謝親愛的喜翻![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:看上去肉肉的居然是素的！蘑菇大法好![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:是呀全素的![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)