收藏过gordon Ramsay的一个
warm goat cheese pear tartine
的方子，一直也没机会做
💮
上周有些忙，大多都是外食
真的有些油腻，身体负担蛮重的
这周打算好好的在家做菜
🔆
正好想到收藏的方子，不过家里没有goat。cheese
就用了很喜欢的brie
意料之中的好吃，brie的咸香加上梨子的轻甜
有种春天微风飘过的感受
缺点是梨切的有些薄，所以吃上去会有些干
下次要爽气点
步骤很简单
1⃣sourdough切片，喷橄榄油
锅子里烤一下
2⃣梨切片，brie切片
在面包上排好
3⃣撒上开心果碎
4⃣空气炸锅10分钟
出来后淋上一些枫糖就好了
🥘
金枪鱼暖色拉
鹰嘴豆真的是妇女之友
富含的类黄酮可以延缓女性衰老
还含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素
所以kk非常喜欢
考过的鹰嘴豆当零食也很好吃
1⃣ 锅里放大蒜末，接着放入鹰嘴豆
kk买的就是罐装的，把水去掉，清洗一下
再放入盐，胡椒
烘到鹰嘴豆焦黄
2⃣金枪鱼罐头，买in water的那种
挖出金枪鱼，放苹果醋，芥末酱，少许酱油，美乃滋
橄榄油，黑胡椒。搅拌
再放入鹰嘴豆继续搅拌
3⃣盘底铺上家里随便的绿色蔬菜
4⃣放上金枪鱼鹰嘴豆就好啦
温暖，无负担又饱腹的一个色拉
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
推荐给在家温和减脂的妹纸们
所以市场都是 Trader Joe's 缺德舅 购入
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