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IdealFit女士蛋白粉丨吃出健康与美丽青苹果🍏口味

很幸运这次收到了微众测的 Idealfit Ideallean蛋白粉，青苹果🍏口味，谢谢君君和商家的pick，那我们来直接切入正题👇🏻

🔅首先，开箱（开袋）

图一可见，非常简单的牛皮纸加塑料袋包裹了就寄过来了，不过罐子本身倒是不怕摔

🔅品牌介绍

Idealfit 是英国电商巨头The Hut Group旗下专门为热爱健身的女性设计的营养品，产品线很简单，主要有女性蛋白粉，BCAA，pre-work健身前补剂以及女性健身服装等

这次微众测的产品主要是以分离乳清蛋白为主。分离乳清蛋白算是成本较高的工艺，具有吸收快、杂质少、糖分少、脂肪少的优点✅

🔅我们来看一下成分（图5️⃣右）

一罐含20份，一勺24.2g，80卡、20g蛋白质，零添加糖、零脂肪，sodium含量45mg，胆固醇cholesterol含量＜5mg，2%

蛋白质含量影响了脂肪含量、碳水含量以及热量，含量越高，你的蛋白粉买的就越“值”，而杂质也含的越少，所谓一分钱一分货，测评的这个蛋白粉蛋白质占比40%

🔅罐身右侧显示成分配比（图五5️⃣左）

我这次主要看一下支链氨基酸，即人类日常摄取的必需氨基酸，简称BCAA，这个蛋白粉包含有:

亮氨酸Leucine 2132mg

异亮氨酸Isoleucine 1089mg

赖氨酸Lysine 1946mg

缬氨酸Valine 905mg

同时两种情绪兴奋剂的含量最高，在健身的时候这也是必不可少的

谷氨酸Glutamic acid 3055mg

天冬氨酸Aspartic Acid 2273mg

以上数据供大家参考

🔅来看一下水溶性

水溶性决定了蛋白粉是否容易摇开。我选择用200ml室温的水直接冲泡，用搅拌棒后，粉质细腻，有微小的结块，需要使劲摇匀

图3️⃣4️⃣上是摇匀前后对比

🔅口味口感能够比较直观地影响饮用体验

这款蛋白粉是青苹果🍏的果汁口感，比较甜，青苹果🍏味道比较浓，适合比较喜欢甜食的同学，或者一次冲泡浓度比较低的人

🔅食用方法（图3️⃣4️⃣6️⃣）

1. 一勺20克蛋白粉加入10-12oz水，摇匀，静置1-2分钟后即可饮用

2. 我另外试了一下牛奶🥛山药泥，在蒸好的山药里加入牛奶和蛋白粉，搅匀，再滴入几滴葡萄🍇酱，吃了一下味道还不错，既有山药的清甜也有青苹果🍏的果香，不需要额外加糖了

🔅哺乳期能吃吗？

可以吃，但是要少吃

哺乳期乳汁分泌需要蛋白质，但不是只需要蛋白质，更需要全面营养。通过蛋白粉只补充了单一的蛋白质，并不能提供其他的营养素，对于母乳妈妈来说，并不是很好的食物选择，且蛋白质摄入过量不利于母乳妈妈健康。建议母乳妈妈在饮食或缺的情况下可以适量添加，但要少食

2021-05-01 发布

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IdealFit女士蛋白粉丨吃出健康与美丽 青苹果🍏口味