日常奶制品专业户，这周刚好大采购，简单跟大家分享一下小朋友日常吃喝的奶制品。
🌈 牛奶
1-2岁，选择全脂牛奶。全脂奶里的饱和脂肪和胆固醇都是婴儿时期大脑发育所必须的重要营养成分。
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🥛 Organic Valley
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🌈 酸奶
👉选经巴士消毒的全脂奶制作的酸奶，2岁以下不要选low fat或者fat free的品种。
👉选择原味（plain）不加糖的酸奶，太多糖可能会导致日后嗜甜的饮食习惯，会更容易引起蛀牙和肥胖。
👉最好有写明“Contains Live/Active Cultures（含有活性菌落）”，有助消化，对身体有益。
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🥛 Maple Hill 100% grassfeed organic whole milk yogurt
Maple Hill的牛奶不用多说了，口碑一致的好，这款酸奶奶味也很香浓。
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🥛Stoneyfield organic probiotic plain yogurt
美国儿医推荐适合宝宝的全脂无糖有机酸奶。
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🥛 365 organic plain whole milk yogurt
Whold foods 旗下的牌子。
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🥛 Skyr Icelandic provisions
今天图片里的是我自己吃的，平常给小朋友买的是这个牌子的whole milk酸奶。偶尔给小朋友调剂一下，奶香非常浓郁，喝起来很上瘾，就是价格有点贵。
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🌈 芝士
之前有专门写过一篇儿童芝士，感兴趣的可以往前翻笔记。
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🧀️ 必须选经过巴氏消毒的芝士
🧀️ 钠含量越少越好。
1岁以下每日摄入钠不超过400mg，
1-3岁每日摄入钠不超过800mg，
4-6岁每日摄入钠不超过1200mg。
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✨ Mini Babybel
一袋32个独立包装，每个21g，含钠160mg。一开始吃的时候觉得有点偏咸，但多吃几个就会有点上瘾，一天一个，我一般在午餐的时候撕小块给小朋友抓着吃。
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✨ BEL GIOIOSO Fresh Mozzarella snack cheese一袋24个独立包装，每个小包里有3球28g，含钠85mg。我们一家都把这个当snack吃。
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🧀️ 怎么吃
✨直接当零食吃
✨搭配水果一起吃
✨加入辅食煮着吃
☑️芝士意面/芝士通心粉
☑️芝士蛋饼
☑️芝士土豆泥
☑️芝士拌饭
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最新评论 3
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集美，我翻了好几遍，确定没有看见写芝士的帖子
:我错了，补上了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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