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🌟颈椎病患者在七月里不想着出游，只想让自己工作的时候精神焕发，摆脱一直坐着的困扰。前三周一周五天，每天八个小时在电脑前，肩颈和后背真的吃不消。
🌟上周五下班以后发现脖子直了，手也开始麻，想想真有点后怕。于是，趁着小长假赶紧想办法看看能不能用家里现有的东西改造一下工作区域。本来想着去Home Depot买材料手工做一个上侧放电脑和显示屏的桌子，但机智的我随后发现了闲置已久的钢琴凳，量了一下尺寸，结果分毫不离，超开心。
🌟长时间WFH让我体会到了自己身体的极限，要及时调整和尝试改变才行，只有先把身体和精力搞好，大脑才能跟着有条不紊的运行起来。我准备把正念冥想和热身运动在清晨安排起来，如果中午觉得头脑不清醒了，就来一套有氧操！
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最新评论 2
:打工人加油！键盘是不是也得抬起来点方便站着打字？
:哈哈是的 用的时候就拿上来了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)