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上半年很少下厨，下厨也是致力于做不起油烟的东西，除了煲汤以外做的最多的就是糖水啦！
这个银耳红枣汤是一个朋友送的汤包，我做起来超级方便。
一个汤包里的材料如图二，银耳、红枣、莲子、虫草花、干藕片、枸杞、冰糖。
平时自己采购食材的话，我一般就只用银耳和红枣，最多加点枸杞。
做的时候也很简单，银耳需要事先温水泡发一下，然后剪成小朵就可以了，如图三。
接下来所有食材都扔进锅里，或者养生壶也行，我用的锅，大火煲开后转小火煲半个小时，就可以出锅了。
想吃甜一点的，煲的时候加冰糖，我自己没加。
就这样普通的锅煲半小时就能出胶了，汤汁尝起来像是流体的果冻，我很喜欢那种口感。
现在夏天放凉后冰箱里冰一下再喝更舒爽～
我一般午觉睡醒喝，银耳富含蛋白质、多种氨基酸和矿物质，口感清淡软糯，易消化，银耳汤作为孕期加餐的选择很合适。
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最新评论 12
:湯湯水水多喝點好![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:哈哈哈对的～
:你做的好美，我每次炖成糊状![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:炖的时间短一些？
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:❤️❤️❤️
:甜汤太赞了
:我之前都是加冰糖的，现在不敢加喝起来就没那么对味了😆
:这碗糖水太适合你了，滋补佳品![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:现在有空了就隔三差五煲一个😁😁😁
:亲好会滋补，看起来也很好喝
:哈哈哈没加糖总觉得少点什么😂