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最近又在努力的开发减肥餐了，于是又爱上了很久没看的MASA，之前在 YAMI 亚米 买了一波调味品，其中的这款味霖每次必囤。这次做的是四季豆胡麻凉拌菜。
食材
四季豆100g
白芝麻黑芝麻 2tbsp
味霖 1tbsp
生抽 2tsp
味增 10g
做法🥗
1. 芝麻用小型研磨机打几下，粗粉即可。
2. 四季豆焯水煮熟，过凉水冰一下。
3. 四季豆晾干水分/厨房纸吸收水分，切段。
4. 料汁：粗芝麻，味霖，生抽，味增放一起搅拌均匀，可以放些红辣椒增色增味。
5. 四季豆与料汁拌一起即可。
⚠️
四季豆一定要煮熟。
四季豆擦干水分可以更好的附着芝麻。
味增和味霖适量增减，两样都含大量盐分。
最近会继续研究减脂餐，对零食什么的马上说拜拜了。
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