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🤰虽然过了孕期糖耐筛查，不过还是保持着控糖的好习惯，热爱吃麻薯的我只能想办法替代高碳水的糯米粉了～跟着小红书试了试这个无油无糖的麻薯配方，很优秀！真的是软糯的口感，趁热还可以拉丝儿👏
营养元素🌟：配方我做了8个 每个30大卡
net carb：0.8g｜fat：0.5g｜protein：2.2g
食材 📖：
巧克力味道蛋白粉 16g
蛋清液 20g
psyllium husk powder 16g
代糖 10g
泡打粉 3g
椰子粉 12g
杏仁奶 180ml
做法 👩🍳：
1⃣️ 碗中倒入所有食材然后快速搅拌，静置五分钟直至psyllium husk powder吸水，面糊变粘稠（如图5的程度即可）
2⃣️ 烤盘中铺上烘培纸，大概每30g面糊为一个麻薯团子，用勺子挖在烤盘上，稍微压平一点。
3⃣️ 烤箱350F烤30分钟即可出炉～
😋 刚出炉的麻薯团子蓬蓬的很可爱，冷却后会回缩一点，趁热撕开一个团子，加几颗巧克力豆，就变成了巧克力流心麻薯团子，机智如我哈哈哈。放入zip bag常温保存，第二天口感依旧是软糯糯的哦。低碳健康又通便的麻薯团子分享给大家😍😍😍
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