健身房全程戴口罩😷我是唯一戴口罩的人🤦♀️
热身跑步15分钟后，口罩已经湿透了❗️虽然有点喘不上气，但休息几分钟之后再接着战⛽️为了我美好的愿望！
🌟值得开心的是，背部器械，已经可以70b了✌️
犹记最开始只能30b,一点点加到现在70b,mark一下✌️
❤️今天是有氧+无氧❤️一个小时❤️
1）热身跑步15分钟
2）热身椭圆机15分钟
3）背部器械 3组 每组20下
4）腹部器械 3组 每组20下
5）腿部器械 3组 每组20下
6）骑自行车 15分钟
完成✅健身
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最新评论 3
:棒棒哒![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:每天瘦一斤还不贪心呀
:哈哈哈哈哈哈，非常贪心![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)