看过一位博主说:自律不是最终目的,达成目标过程中本来就会自律(原句忘了,大概意思是这样😆)我觉得非常的有道理,这也解释了为什么从前总是坚持不下来,以下是我总结的高效学习方法:
1. 达成目标的方式不止一种,找到你最感兴趣的
为什么有些人健身没过几个月就瘦这么多,为什么各种健身视频总在收藏夹里吃灰?答案是因为:你对这些运动丝毫不感兴趣!想想收藏过的女团腿训练,各种魔鬼训练,练起来真的有趣吗?
比如健身的方式不止一种,摒弃那些速成训练,7分钟办公室健身吧,我们根本不需要在健身上省时间~找到最感兴趣的健身方式。爬山,攀岩,划船,Just Dance,打球,瑜伽等等,总有一种你喜欢的方式,一周不练就浑身难受!
再比如,这个年代看书可真不一定要“看”,喜马拉雅等各种听书软件真的很方便!它们现在可不止是听歌听小说的地方,还有很多专业播讲读名著,职场,英文,甚至专业书籍来给你听~自己看书学习编程可能很枯燥,但是B站很多视频带你做有意思的项目,这个过程中也能学习到实用的内容。
2. 必做的事情中找到一些感兴趣的点
如果第一个方法能够帮助你达成【自我提升】类型的目标,那么这个方法针对的是必须要做但是提不起兴趣的事情。
第一种,结合自身兴趣把枯燥的任务变成有趣的任务:举个例子,有一些必选课你明明不喜欢,但还是要交结课论文。我们需要的是找到这个课题和你感兴趣的内容的结合,假如我对历史事件不太感兴趣,但是对经济学很感兴趣,就可以找经济相关的历史事件写课程论文。
第二种,搭配感兴趣的事情一起做:如果真的完完全全找不到感兴趣的点,那就完成的同时听些喜欢的音乐,旁边放着最喜欢的剧(一定是从前看过的,不能开新坑啊哈哈),虽然这样会降低效率,但是比一直拖延不做要好很多👌
第三种,用自己喜欢的方式做不喜欢的事:比如我喜欢做好看的导图/手帐,虽然不喜欢某个题目,但是可以用这个题目做一个好看的导图/手帐~贴上可爱的贴纸,画一些边框,心情也会变好!我用这种方法在很多不喜欢的课上也拿了A🤣🤣🤣
兴趣是最好的高效学习方法,在达成目标的同时能自动达成自律的目标,坚持打卡记录也将是很轻松的事情!
关注➕一起高效学习~
最新评论 4
:兴趣👍
:嗯嗯
:有道理
:加油~