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❤️八月嘉年華1⃣️6⃣️-健康營養美味補鈣湯．今天剛學會了一道健康懶人湯，非常好飲而且好簡單，零失敗．分享給大家，希望你們也喜歡．豆腐，蝦皮，蝦仁都含有鈣．網上介紹：紫菜汤补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍!此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素．
❤️材料大部分來自Costco ．大蝦🍤4只，蘑菇半盒，豆腐半盒，豬肉半碗，雞湯一罐，紫菜一塊，蔥花適量．豬肉和蝦切片後要用少許鹽，胡椒粉，料酒，油醃製一下備用．
❤️做法：熱鍋放少量油，先放入蝦皮煎一下，然後倒入雞湯，燒滾開後，放入蘑姑，豬肉，蝦仁，豆腐和紫菜．再次滾開後關火．散上蔥花就可以了．好很簡單容易！
❤️湯水清香蘑菇，蝦仁味，而且好甜．有興趣的朋友可以試試喔！
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最新评论 3
:好想吃😋
:謝謝寶寶![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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