九月初的大德州还是一如既往的炎热♨️，最近一段时间自己也是太忙，休息也是大打折扣，今天大早上刚起床就觉得昏昏欲睡的，稍有头疼，还觉得体内有火🔥要冒出来，整个人都感觉不好了👎了。
冰箱里也没有冰激凌，于是突发奇想要做个薄荷柠檬🍋冰水🧊，给自己降降火🔥。特别激动的开始了准备。
👇
原料：
洗净的薄荷叶、青柠檬🍋lime、蜂蜜、奇亚籽（可加可不加）、冰块🧊以及水
步骤：
1⃣️ 奇亚籽Chia seed 提前加水泡发半小时以上待用
2⃣️ 青柠檬🍋切瓣，把汁挤入水中
3⃣️ 水中加冰块🧊
4⃣️ 放入从园子里采的已洗净的薄荷叶
5⃣️ 按照个人口味加入蜂蜜
6⃣️ 最后加入已泡发好的奇亚籽
Ready to drink 🍹 🍺 🥤
❤️口感：清凉解渴，酸酸甜甜，再加上薄荷独有的清香。
❤️个人体验：让自己清醒了很多，现在感觉内火去了，头疼也缓解了。
以下👇是网上Google来的：
❤️薄荷柠檬🍋水功效：提神醒脑，兼有消暑、抑制口臭，清凉镇痛，可减轻头痛、偏头痛和牙痛； 此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。 可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。
⚠️禁忌：但是不建议备孕和孕早期人士饮用，因为薄荷有抗精子着床、抗早孕的作用。其终止妊娠的原因，是由于能明显降低绒毛膜促性腺激素的水平，也可能与促进子宫收缩和损伤了胎盘有关。
推荐理由：薄荷柠檬🍋水好喝又好看，而且功效多多，制作简单。
有人先把水先加热，放薄荷叶静置一个小时以让薄荷叶中的挥发油充分溶解出来，个人觉得那样味道有点重，若喜欢重的薄荷味的可以考虑。
蜂蜜购自 Costco
柠檬购自 Kroger
薄荷，在这里好想分享一下薄荷的养法，超级好养：
我的薄荷是朋友搬家给的，我只剪了一小枝重新放在自己种的小苹果树的花盆里，结果在短时间内长得特别多特别好。
薄荷的生长需要充足的阳光☀️和水分，一年四季都可养。还可以水养。炒鸡好养的，只需要一小枝就可以长开来。
因为薄荷本身特有的清香，其可以驱虫。真是太宝贝的植物啦。
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