前段时间入了失眠神器白噪音机,用了一段时间来分享下使用体验~
人的情绪和身体状态都有一个周期,隔一段时间总会有那么几天翻来覆去睡不着,而且夜晚越安静,就越是睡不着。困了就一秒入睡当然是最向往的啦~20分钟之内如果还没有睡着,就属于失眠的范畴啦。
网上查每个人解决失眠的办法都不一样,有喝牛奶派,有泡澡派,还有褪黑素派。我觉得最适合我的还是白噪音派哈哈~因为每一次在飞机上或者车上,引擎的轰鸣声一起,我的眼皮就开始打架了。有相似情况的小伙伴们一定要试一试白噪音助眠哦~
这个白噪音机还挺好看的,巴掌大小,音量还真不算小,第一回开机有被吓到= =
它有两种模式,风扇模式和白噪音模式
风扇模式下模拟吹风的声音,我感觉和飞机上的白噪声最像的是左10档(见图5)
白噪音模式下可以调节不同频率的声音,从低沉的轰鸣到有点点尖的噪声。不是很能理解为什么有人会用高频噪音(难道是要报复天天装修的邻居吗哈哈哈)
机器可以定时,预设60分钟可以调节。入睡之后自动关闭非常好用了!白噪声下不会思绪烦乱静不下来,听一小会儿就不知不觉睡着了。总之很赞~