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💥🎄 第一次看到舅舅家有卖这种红色藜麦，是有机的，不含麸质， 产地： Peru
💥🎄 红藜麦的营养成分：
💥🎄红藜麦属于全谷杂粮类，主要成分除了淀粉以外，还有丰富蛋白质、矿物质、膳食纤维及植化素。红藜麦含有离胺酸，恰为稻米所缺乏的限制胺基酸，若和白米混在一起煮成藜麦饭，可以补足米饭的蛋白质、提高营养价值，是全素者的好选择。
💥🎄藜麦非麦，蛋白质中不含麸蛋白，麸质过敏的族群也可以安心食用。
💥🙏红藜麦膳食纤维是地瓜的7倍，更富含矿物质，如钾、钙、镁、铁、磷等，还有植化素能抗氧化，具有保健功效。因含有多种重要营养素，红藜麦被誉为料理界的红宝石。
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