来美国之后第一次见到菜果❗️以前在国内从来没吃过。
上网查菜谱发现大多数都是和米饭腊肠一起蒸。
我就想着不如做个辣干锅❓没想到口感很好👍
超市里菜果大大小小个头差别很大呀，第一次吃就选了个小的，我觉得菜果口感有点像莴笋，家属觉得口感像西葫芦😄切成片，口感脆脆的，很好吃，据说营养也丰富
菜果的作用是具有多种菜用和药用价值。菜果的主要成分有蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C，以及铁、钙、磷和纤维、芥子油和淀粉酶。
大家可以尝试一下😊
做成干锅，或者直接菜果片炒肉片都很好吃😋
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最新评论 6
:苤蓝啊，生着就很好吃，快炒也行
:我自己种了，觉得很可爱，但不会做，被我搞得很难吃![[裂开]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liekai@2x.png?v=1)
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:切片炒着吃挺好吃的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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:好吃吗？我上次也看见了，就是不知道怎么吃
:我觉得味道挺好吃的，把皮削了之后，炒肉片或加到干锅里都好吃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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:我也是第一次尝试