poke绝对是减脂人群最爱的选择之一,做起来也没什么难度就怕买的生鱼片不新鲜,其实三文鱼煎熟了做个拌饭,一样美味健康😊
🍲 材料:
三文鱼🍣牛油果🥑大虾🍤韩国泡菜,我还放了海苔肉松调味,可以根据个人喜好加入各种其他蔬菜坚果
🥣 做法:
完全没啥技术含量,三文鱼少量橄榄油煎熟,然后牛油果,泡菜,肉松,海苔各种食材和米饭一起拌匀就可以啦,嫌味道淡的可以加一些油醋汁调味,不怕肥的可以加蛋黄酱/蕃茄酱。
十分钟不到搞定!
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poke绝对是减脂人群最爱的选择之一,做起来也没什么难度就怕买的生鱼片不新鲜,其实三文鱼煎熟了做个拌饭,一样美味健康😊
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完全没啥技术含量,三文鱼少量橄榄油煎熟,然后牛油果,泡菜,肉松,海苔各种食材和米饭一起拌匀就可以啦,嫌味道淡的可以加一些油醋汁调味,不怕肥的可以加蛋黄酱/蕃茄酱。
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