㊗️大家新春快乐‼️🧧
过年长不胖㊙️籍来啦！今天分享有效身材管理方法，以及我喜欢的宝藏博主跟练项目推荐。
都在截图，大家可以去找视频做跟练！
㊗️新年瘦成⚡️
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最新评论 5
:新年好啊，请问可以分享一下第一个和第四个的瘦手臂全名称吗？没有找到相对应的视频。谢谢你![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
:1.计时训练（和你们一起完成）上肢和手臂
:4.帕梅拉紧致手臂丰胸秘籍