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过年期间大鱼大肉，再加上各种节日，有点管不住嘴，放飞自我，最近有点不敢称体重了，所以这几天开始吃点清淡的，今天给大家分享一道鲜美好吃又饱腹的汤，包你吃的满足又不怕胖
🥬食材准备
鱼泉魔芋丝、森永的无防腐剂老豆腐、带子、煎黄花鱼、白菜
🥬准备工作
1️⃣白菜洗干净，用手撕成小片
2️⃣带子解冻，黄花鱼是空气炸锅前一天炸的
3️⃣魔芋丝用水泡一下
4️⃣豆腐切小块
🥬煮法
1️⃣锅里倒油，炒白菜，炒到白菜变软
2️⃣加一勺生抽、蚝油和醋以及一勺鱼露
3️⃣加热水，煮开
4️⃣依次加入煎黄花鱼、带子、豆腐和魔芋
5️⃣加点盐和鸡精调味
6️⃣煮开之后转小火，盖锅盖煮10分钟左右就可以出锅了
热气腾腾的低脂高蛋白的带子黄鱼豆腐魔芋丝就出锅啦，有菜有蛋白质，又有魔芋丝可以饱腹，汤汁非常的鲜美，魔芋丝爽滑劲道、豆腐鲜嫩可口，我自己吃了一大碗，好满足！
森永的盒装豆腐和鱼泉牌魔芋丝都是来自 YAMI 亚米 这两样都可以常温储存，所以我家里都是常备，想吃的时候随时拿出来吃，非常方便！
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