2
22
0
1
在 Costco 购买的一盒藜麦，一盒里有 12 小包，外加 12 小包柠檬胡椒调味粉。藜麦的外包装上有很多小洞，便于烹饪时水可以渗透进去。
藜麦的膳食纤维很高，蛋白质含量高，升糖指数低，饱腹感强，很适合减脂期。
【烹饪方法】
- 4-6 杯的水，烧热至沸腾
- 改中火，加入一包藜麦，煮 12 分钟左右
- 煮好后将藜麦捞出，沥干水分，剪开外包装，装入碗内
- 加入适量的柠檬胡椒调味粉，搅拌均匀即可享用
我用了半包的调味粉就刚刚好，多了会过咸。我觉得自己单独加点盐也不错，不一定要用他们配的调味粉。藜麦有点谷物的香味，口感松软蓬松，嚼起来咯吱咯吱的，偶尔吃吃还是挺不错的。
就2天🔥雅诗兰黛炸场还送白金7件套！
小棕瓶买1送1+送价值$230礼
548 Estee Lauder
闪购：Crocs 2双$50回归！洞门永存收易梦玲同款
经典款都参加！麦门也在！
55 Crocs
迪士尼特价区低至3.3折+满额额外7.5折 还有大量新品加入
封面玩偶$7.5 草莓熊$20
10 Disney Store
lululemon 骨白色Scuba特价继续冲🎉
Define真的是纯欲天花板$89
55 lululemon
折扣升级：Macy's 额外8.5折给人一点白菜的震撼🥬
PRL大童麻花开衫$37！
76 Macy's
这价格认真的吗？比地板还低的是Gap Factory的童装清仓区！
抓绒logo外套$5.6 T恤$1.6
17 Gap Factory
adidas 复古运动裤再次爆火😍Cloudfoam女鞋只要$30
低至5折+额外8折
17 adidas
lululemon 这个Tote真得抢❗️
又又又断货了
139 lululemon
Tory Burch 美包热卖 托特包$143 McGraw水桶包$194
低至7折+至高额外7折
6 Bloomingdales
Nike母亲节大促 漂亮童款猛降 ⬇️有新款
低至4.5折+额外8折 抢大童码
34 Nike Store
最新评论 2
:好健康
:偶尔吃吃不错