0
10
1
1
今天早上还是下雨，来杯拿铁，继续在家做空腹有氧。131.6/24.3%。
Caroline的1000 rep abs challenge， 总共五个动作，有两个crunch，一个抬腿，两个twist的动作，循环四次。开头有一些讲解。不算是强度很大的腹肌训练，也没有特别的动作设计，比较mild但是不会枯燥，消耗45kcal。
Annas HARD day10。针对臀腿、腹部、手臂的动作都有，很不错的空腹有氧。所有的no weights squat我都改成了sumo，run也改成了high knees，消耗241kcal，不错！
午餐准备做蒲烧。。。鳕鱼饭！怎么就是熬不出外面买的鳕鱼那种黝黑浓郁的酱汁呢！求指导！再来一碗味噌汤 压压惊。
晚餐跟室友一起开了个零食大趴，西梅，魔芋爽（一整盒），毛豆一磅，椰子汁，冰淇淋。最近体重体脂都没有进步，原因估计在这里了。这么多盐分，明天怕是又要水肿了。lol
天青色等烟雨 La Mer首送3鎏金在等你🎵
史无前例！狂送$2000+大礼
97 La Mer
24S 大牌惊喜7折特促 💥LOEWE多款热门包参加
杨幂同款Puzzle单肩包$1194
2 24S
Macy's 清仓抄底2折起 硬控钱包30秒💰
泡芙外套$25(指导价$125)！
59 Macy's
🍎突然官宣！5月7日特别发布会！新品总算来了！
新品就是它！你猜对了吗？
502 Apple
lululemon 特价区5折起🛒亚麻蓝相机包$59补货🩵
Softstreme卫衣$99
9999 lululemon
Nordstrom 低至1.5折🤯 La Mer、La Prairie限时送豪礼
Longchamp热巴同款$82起上新！
106 Nordstrom
快来Costco 抢LP蓝鱼子、Le Labo檀香木
立减高达$100 或 多买多省
79 Costco
Converse 折上折 All Star 西瓜红$38
低至6折+额外7折
5 Converse
Amazon自营！iPhone 13 Pro Max 128GB 无锁翻新 $491.99
iPhone 12 Pro $263.99补货
108 Amazon
上新：Clarks 美鞋低至4折捡漏😍露露紫运动鞋爱了
封面款首次降价！
39 Clarks
