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今天是个好天气~但是昨天吃了很多咸的东西，还有碳水，身体昏昏沉沉，完全不想运动。好的饮食习惯还有助于保持良好的运动习惯，不要学我呀！
早上一杯咖啡还是不能唤醒昏昏沉沉的我，来个8分钟Caroline下腹部练习，下次会集中测评一下Caroline还有其他健身博主的一些下腹workout，不想干活干脆理发去~
回家看到嗷嗷待哺的室友，煮个鹿儿岛拉面，溏心蛋还要煎一下的培根~搭配烟熏三文鱼，顺手再来个凉拌菠菜~清爽好吃~
晚上跟室友一起去了gym，练了胸部+shoulder超级组，原本开开心心回家~结果·吃了一堆薯片，超大一整袋两个人一次都吃掉了！魔芋爽！草莓菠萝！中午剩的凉拌菜！omg，我要克制一下晚上的零食了。这个循环结束爆个对比照片，鞭策自己不吃零食。嗯，就这么愉快滴决定了~
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