每天坚持两年了,无数身边人说我是怎么做到的❓❓❓
我的答案是:坚持💪🏼💪🏼
脸蛋跟身高是父母给的是改变不了,但身材只能自己去改变而我这个人是很在乎身材因为我很爱穿漂亮的衣服😁I mean哪一个女生不喜欢好身材呢?体重113的我比我身边朋友都重很多,但他们说看起来比我胖🤣每天早上都坚持的做15-20分钟full body, 中午15分钟abs。我是真的佩服我自己从来没有懒过,一直都是这么坚持。运动能带来的好处远远不止这些,坚持运动不是现在状态有多好,而是经过努力,以后的每一天都比今天好。对不对😊
最新评论 12
:见人不如健身
:是的。可以好身材同时也健康对吧
回复 @xtina112806:🤝🤝
:楼主full body都做什么呢?
:真实的美丽,生过孩子的妈妈才明白肚脐周围纹路的伟大和减下来保持的不易👍
:真的,生过孩子身材就是必须运动。我做的full body是YouTube “nobadaddiction”. 一定要找30second运动,10second休息时间。有的人40sec到50sec运动那样对身体也不好,呼吸不上来。他们我很喜欢,就是刚刚好
回复 @xtina112806:谢谢分享~你体力太好了这样连续二十分钟,佩服!
:亲爱的真棒!体型超好。
:谢谢!你也一样哦
:真的是这样,年轻的时候不觉得,年纪越来越大,发现运动的人和不运动的人差别好大!
:真的,年轻的时候怎么吃也没感觉胖得这么快。年龄一上身材就不一样了,必须健身才可以完美😞