这个鸡蛋豆腐蒸虾仁,简直是蛋白中的天花板!
嫩嫩的蒸蛋和到口即化的豆腐和虾,营养丰富 !
食材:鸡蛋豆腐,虾
做法:
1⃣️虾仁用盐和胡椒粉腌制
2⃣️鸡蛋豆腐切成薄片
3⃣️鸡蛋加入少许的盐和1.5倍的水打散,去沫,浇
4⃣️在鸡蛋豆腐上面上锅先蒸6分钟,取出再放入虾,再蒸三分钟,浇上蒸鱼豉油点的香油就可以吃啦!
又鲜又嫩还低卡!快乐减脂~大人小孩都爱
吃!!
#减肥减脂吃这些
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2⃣️鸡蛋豆腐切成薄片
3⃣️鸡蛋加入少许的盐和1.5倍的水打散,去沫,浇
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