今年春天写过一篇关于各种蓟的文章：
有幸得到了君君和商家的垂青，得以微测GNC的水飞蓟护肝片，笔芯💕💕💕
✨ 关于品牌，与奶蓟草
GNC (健安喜)就不用我介绍太多了。它是美国最知名保健品牌之一，家誉户晓，曾是国内众多人海淘的首选。
奶蓟草（Milk thistle），又名乳蓟，它的茎叶断掉之后，会流出乳白色的汁液，因此而得名。它原产于地中海地区，在很多地区被当成杂草。但它也是有着数千年使用历史的草药。我这次收到的是GNC｜水飞蓟护肝片，就是从奶蓟草籽中提取的活性成分类黄酮水飞蓟素 （silymarin）制作而成的。
✨ 物流
包裹是DM通过USPS寄岀来的，包得一如既往地结结实实，盒子里还放了防震的泡泡袋（图9）。瓶子完好无损。👍
✨ 使用体验
收到的是水飞蓟1300毫克高含量，120粒绿色塑料瓶装。瓶子很结实，拿在手里沉甸甸的。
拧开盖子，撕去密封层（图6），就见到几乎装满的一瓶片剂（图7）。瓶子内𤩹上附着了一层稍显黄绿色的粉末，是从药片上粘上去的。
药片黄褐色，闻上去非常有植物草本的味道。说明上讲，它萃取了天然草本精华奶蓟草籽，含量丰富。一粒药片有1300毫克奶蓟提取物，就富含50%活性成分水飞蓟素650毫克，生物活性高，富含量高。而且它是素食纯植物配方，食用安心。
水飞蓟被认为能保护肝脏、抗氧化、抗病毒和抗炎等等。它能治疗酒精性肝病，还能做解酒草药。加班熬夜、睡眠不足、饮食油腻等行为伤肝，可以用它来补救，修复肝脏，有效减轻毒素对肝脏的损伤，尤其是毒菌，还能深度净化去油。
瓶身说明上建议每天一粒，饭前饭后都可以。空腹吃，效果更好。
我收到包裹之后马上试用了四天，感觉非常有类似排毒的效果，肠胃蠕动加快，对我有通便效果，皮肤情况也有改善。其它更多效果需要继续服用才能看出来。
唯一的建议是：药片有点大，每颗有两厘米长，吞咽比较麻烦。图8附了药片（中）跟CITRACAL petites钙片（左），Kirkland 鱼油（右）的对比。希望也能有petites装🥺。
‼️ 虽然它是保健品，也有需要注意的地方：
可能会有胃肠道问题、瘙痒、头痛等副作用。
奶蓟草可能引起过敏反应，尤其是对菊科过敏的人群。
因为奶蓟草补充剂可能会降低血糖，糖尿病患者最好先征询医生意见。
奶蓟草可能会影响雌激素水平，对雌激素水平敏感的肿瘤患者，最好考虑避免使用。
再次感谢君君和商家的信任，让我有机会试到这么好的保健产品💕💕💕！
