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✨天氣熱，我們總愛喝冰的、吹空調，所以經常會覺得累，無精打采的，濕氣伴隨著我們，甩也甩不開，那就煲這個冬瓜薏米湯，祛濕消腫，為秋冬進補做好準備。
✨材料：冬瓜、豬骨、紅蘿蔔、玉米、姜、干貝、陳皮、芡實、薏米、蜜棗
✨做法：
1️⃣ 猪骨冷水下锅，加料酒、姜片焯水备用。
2️⃣玉米切段、冬瓜、胡萝卜切块备用。
3️⃣干貝、陳皮、薏米和芡實洗乾淨備用。
4️⃣所有食材放進砂鍋裡（冬瓜除外），加入適量的清水，大火燒開後轉中小火煲1小時，然後加入冬瓜再煲30分鐘，出鍋前加少許鹽即可。
⚠️⚠️
1️⃣冬瓜带皮煲汤对清热健脾消水肿很有帮助，刷干净表层的白霜再煲。
2️⃣加点干貝能让汤喝起来更鲜美，没有不加也可以。
3️⃣陈皮煲汤可以消除油腻，同时起到养胃作用
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最新评论 3
:这个汤一顿我可以喝两碗
:我一樣![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
飯前一碗，飯後一碗![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
從小到大的習慣
回复 @喵喵貓星人:哈哈哈哈哈哈哈