周六早上起来，给自己煮了一个元气满满的中式养生汤。咱们中式养生汤，感觉喝起来这种汤汤水水还是很舒服的。
用了有机的红豆🫘和黑米，搭配了一大根儿很粗壮的山药。把山药削掉皮，切成很小的段儿，一起进高压锅，高压一个小时，自然放压。
这样煮出来汤水就自带这种山药淡淡的回甘的味道，一点别的添加剂都没有，就是三种很纯天然的食材。
红小豆🫘有很好的祛湿作用。黑米也能补益肾精、乌发。山药平补脾胃，搭配在一起，美味😋健康。
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最新评论 3
:这一碗的营养价值巨高
:😄自家养生平价饮品🥤
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