嗨 我是带你吃喝玩乐的草莓🍓也是刚毕业的纽约RN nursing student 也是因没时间没精力运动 靠diet control瘦了22斤+的草莓！但最近发现——瘦≠体态好 我觉得我气质不在线、体态哪里怪 现在终于找到了原因！！
⚡️在Ktown发现一家韩国小姐姐开的体态分析+肌肉激活工作室她叫Ms. Yoo，是在大型机构做过的Physical Therapist，现在自己出来单干，真的太🔥了！
💻 体态分析🦴 报告直接量化到
✅骨盆歪不歪 歪多少
✅脊椎弯不弯 弯多少
✅左右肌肉力量差多少
✅你到底该练哪块肌肉才能改善体态！
🧍我就是骨盆前倾+腰臀无力 难怪站姿不够优雅😭
我说我想练腹，她就帮我分配10分钟做腹部激活 整个人酸麻又爽，还能感觉肌肉在“醒过来”腰臀激活那段，我仿佛在跳BLACKPINK Lisa的舞🤣敲骨盆、半蹲发力，太魔性太上头了！她说：
💥30分钟激活 = 4小时高强度训练
💥等于2万次卷腹or深蹲
对我这种不想去gym的人太友好了😭😭😭
她们那里也有普拉提针灸等等 好多RN同行是常客😂😭
🔖 收藏这篇，不然找不到啦～
🫶 也欢迎小护士、坐班姐妹组团体验～
🏋️：Yoo Balance Therapy & Wellness
📍：303 5th Ave Suite 703, New York, NY 10016
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