中医上讲黑色入肾经。而且肾经足，能有乌头发的作用。想着食疗，亚超陆续买了很多黑色的有机食物，黑豆、黑米。这些有机小杂粮都很棒👍。
我还买了青海产的黑枸杞，也是特别棒的滋补食疗产品。家里🏠还有红小豆🫘祛湿的，最近夏天太热了，而且又很湿热。
加上养心安神的莲子，炖在一起炖了一个汤，就是喝点这种黑色汤汤水水，觉得浑身很舒服。
黑枸杞煮在汤里，能给这个汤增加一些淡淡的甜味儿，感觉特别好喝。到最后，把这些底下的内容都吃了，也很健康。莲子味道也很棒。
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