最高去到了海拔3720米，高反还是有的，我是轻微头疼和气短，需要多喝水多摄入碳水。
上山以后还是挺冷的，其实我这个穿着是不太够的，如果能重来我会穿冲锋衣…山上也有人穿薄羽绒，也有勇士穿短袖。我还是建议穿厚点不然高原失温很危险。
风景是真的好走起来也是真的累，会比平时累很多尤其是有爬升的路段。一定要带水和零食，做好防晒，不要逞强。有一段路我们走了不到500米觉得爬升太多而且路况复杂不好走（全是杂乱的石头路）一眼望不到头，果断撤回了。
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: 这路没点装备确实不行 这路没点装备确实不行