健身打卡第1天 2.健身器具
比起在跑步机上挥汗如雨，我还是更喜欢柔和的瑜伽～对于和我一样天生硬骨头的朋友来说，瑜伽球是非常适合拉伸的辅助仪器～不要以为用球很简单，其实TA非常锻炼到身体的每一个部位，帮助伸展延伸，减少运动损伤～ 同时也更具趣味性，所以如果你和我一样是懒癌星人，不妨从有意思的瑜伽球课程开始吧～
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