健身打卡第4天 1.健身装备
想要拥有完美的健身体验，一个舒适的瑜伽垫必不可少，我个人喜欢比较厚一点的垫子，这样避免身体和地板的碰撞～同时垫子是最好拥有防滑的纹路，像我这样的流汗如瀑布星人，可能随便做几个动作掌心脚心就都是汗，防滑的垫子帮助增加摩擦力，防止不必要的运动损伤哦～
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最新评论 4
:这种是training mat，稳定性不好不太适合yoga吧……
回复 @Roxy克西:不是什么大神啦，之前膝盖痛也用厚垫子，后来被老师纠正，换了support更好的垫子进步更快了很多！
:谢谢大神指正，可能因为我做的动作比较简单，所以就没有太留意垫子的问题～