早餐自创了一款三色泥糕酸奶杯,哈哈哈哈~也不知道该给它取什么名字好,吃起来特别顺滑美味,饱腹感十足,而且营养价值特别丰富,做法非常简单~
材料有:紫薯、芋头、玉米油、细砂糖、牛奶、酸奶、还有五谷杂粮和水果~(具体的量根据自己需求来调整)
第一步:芋头和紫薯各自洗净去皮切片,放入锅中蒸15分钟左右,直到熟透~
第二步:蒸熟的芋头和紫薯各自压成泥状,各自加入适量的细砂糖和牛奶搅拌均匀,锅中烧开适量的玉米油,各自倒入少许的熟油搅拌均匀后,芋头泥和紫薯泥就完成啦!
第三步:准备一个玻璃器皿,底部放入适量的紫薯泥压平,接着舀一大勺芋头泥和一大勺地紫薯泥混合后,接着再倒入玻璃器皿中压平,接着再倒入芋头泥压平表面,然后再加入原味酸奶,再用一些五谷杂粮和水果装饰一下表面就完成了哈哈~
最新评论 25
:跟着你的方法做了,很好吃~适合孕妇!超棒!
:喜欢就好哈哈,营养又美味非常适合孕妇
:真的好看又好吃的样子,有创意
:谢谢大美妞
:想吃
:看上去就好吃啊 口水🤤
:有空也试试看,下次再加入山药泥,肯定更好吃
:颜值担当美味健康😋😍
:哈哈~谢谢小贴心
回复 @布拉格之谜:😘么么哒,看着好想吃哈哈😋🤣
:颜值营养在线!
回复 @布拉格之谜:好主意!各种根茎类的食物我都是超级喜欢的,属鼹鼠的😬💕
:下次也可以试试加入山药泥,应该更好吃
:美美哒
:太美了想嫁
:谢谢宝宝
:酸奶在哪里买的呢?
:我这里一家专门买有机超市买的
:好厉害,看上去好好吃
:颜值即美味
回复 @布拉格之谜:哈哈哈😄
:颜值担当