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🌱🌱百合雪耳莲子羹不但好喝，更有美容养颜，润肺止咳，促进血液循环，清心安神的作用。既然作用多多，那我们就赶快动手起来吧😄😄
🌱🌱百合雪耳莲子汤所需的材料有百合 70克，雪耳一朵，莲子100克，薏米100克，冰糖100克，红枣数粒，然后还有适量的枸杞。
🌱🌱首先把雪耳，莲子，薏米和百合提前三个小时泡开。泡开之后，莲子去芯，雪耳去黄蒂，剪碎。
🌱🌱将雪耳，莲子，和薏米先入锅煲，水烧开之后转小火继续煲二十分钟，倒入百合，继续小火煲，直至煲到汤汁略显粘稠，加入冰糖和红枣，关火。
🌱🌱出锅的时候加入枸杞就可以了。(枸杞只需要用开水烫一下便可)一碗好吃又美容的百合雪耳莲子羹就搞定啦😋😋
🌱🌱后话:梅西小黑五买的T-Fal不粘锅，拿去摆拍也可以很美😂😂
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