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今晚的晚餐西兰花炒虾仁，说好了要吃清淡一点，不知道可以坚持几天，不过这道西兰花炒虾球健康又好下饭，平日中还蛮经常给孩子们做这道菜了，健康营养又美味，孩子们也喜欢吃，算是最家常的一道菜。 @Kelly1212 你家孩子最喜欢吃西兰花炒鸡肉，试试看西兰花炒虾仁也一样的好吃。
🌿做法：
1）虾去壳去虾线洗净备用，西兰花切成小块洗净备用！
2）来调一碗酱汁，一汤勺蚝油、一汤勺酱油、半汤勺老抽、一茶匙细砂糖、半茶匙鸡精、半汤勺玉米淀粉、25毫升的鸡汤一起混合均匀备用！
3）锅中倒入适量的油，下蒜末爆香，倒入西兰花翻炒均匀，盖上锅盖焖一分钟，接着加入虾仁继续翻炒均匀，炒至虾仁变色倒入调好的酱汁，混拌均匀煮熟即可出锅食用啦！
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最新评论 17
:👍
:😋
:😋
:超健康！
:哇 你们家都喜欢吃脆脆的西兰花咩？我也总做这道菜，但是都要加点水把西兰花焖软再炒虾仁😭……
:赞赞
:👍🏻
:因为老公血糖有些高，我们家米面几乎都是一人一口，看到那么一大碗米饭再配上这美味虾仁西兰花🥦真是把我给我馋的不行😂
:那不是米饭或者甜品都不多吃，真可怜！希望早日摆脱血糖困恼！🙆
回复 @布拉格之谜:是呢，好可怜😢
:第二张图简直太有食欲啦
:呵呵～大米饭🍚上放着一只虾，现在看我自己都觉得馋了。🤣🤣🤣
:超级棒
:喜欢吃🦐
:抢个大虾虾逃走😝
:来来来，不要客气，多夹几只🤣🤣🤣
:香