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最近想要抓住2019的尾巴把体重减下来。但是吃货属性导致拒绝吃草哈哈哈哈。前天发现了这个意大利面酱，问了教练接到可以吃的回复。昨天在Amazon上下了单今天就到啦。今天就尝试了一个低脂意大利面~
这份意大利面有100g牛肉，55g Spaghetti，半个番茄，四分之一个洋葱。放了一份的酱（125g）就没放油。再配上一些蒸西蓝花。一份主食蛋白蔬菜都很齐全的午餐就做好啦。
吃的时候可以根据自己的喜好撒上辣椒粉跟Parmesan cheese。我就用的家里的很普通的牌子（图五）。
这道菜的味道非常的浓郁。完全没有在减脂控制的感觉哈哈哈。没在控制的盆友可以多放点意面。或者剩下的肉酱可以用面包沾着吃。简直太满足啦。
根据我的经验意面做好了放一两天是没有问题的。需要工作便当的小伙伴也可以尝试一下~
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