小伙伴们晚上好,我又来分享养生粥的做法啦!今天的这款党参淮山小米粥不但香气浓郁,味道超好,而且还有益气补血的功效,寒冷的早上喝一碗软糯香甜的小米粥,全身都暖暖的。
🌿🌸党参淮山小米粥🌸🌿
🌿🌸功效:益气补血、滋润肌肤
🌿🌸食材:小米100克、党参15克、淮山30克、红枣8颗、枸杞子10克、红糖适量
🌿🌸做法步骤:
1. 把小米洗净沥干水分备用,把党参和淮山洗净浸泡一会儿备用。
2. 把小米、党参、淮山和5杯水倒进Instant Pot里,盖上盖子后点选Porridge,把时间设置为20分钟后点Start。
3. 把红枣泡软后去核备用,把枸杞子洗净备用。
4. 程序完成后点Cancel,自然泄压后开盖并点选Saute, 先放入红枣煮5分钟,然后放入枸杞子、红糖,把糖煮溶后即可盛出享用啦!
最新评论 12
:赞
:谢谢新新!
:宝宝最近太养生了,最近重油重盐重辣的我看了好惭愧,想要调整饮食了🤣
:主要是过年期间多聚会,所以现在吃得清淡点啦🤣
:我好久没煮粥了 你要来给我煮一碗吗☺️
:好哒宝贝,马上到🚪🚪🚪
:赞
:谢谢亲🙏❤️
:叮 追加一份 备注 一定亲自送一下❤️
:粥粥己送达,请小玛吉美女查收🤩🤩
:👍
:🙏❤️