营养元素 🌟：一共18块曲奇 每块101大卡
net carb：2.3g｜fat：7.6g｜protein：5g
食材 📖：
Nut/seed butter 100g (我用的杏仁酱)
Costco 购入 egg 1颗
Costco 购入 avocado oil 1 tbsp
Costco 购入 罗汉果糖 1/4 cup
apple sauce 3 tbsp (用一根熟透的香蕉也可以)
香草精 1 tsp
Costco 购入 almond flour 2/3 cup (75 g)
Coconut flour 2 tbsp (15 g)
Cinnamon 1/2 tbsp
Costco 购入 蛋白粉 36g
核桃碎 30g
椰子碎 30g
胡萝卜碎 3/4 cup （新鲜胡萝卜打碎）
做法 👩🍳：
1⃣️ 干净碗中加入杏仁酱，鸡蛋，油，糖，苹果酱，香草精搅拌均匀
2⃣️ 碗中继续加入干性食材，杏仁面粉，椰子面粉，cinnamon，蛋白粉，核桃，椰子碎，胡萝卜碎，搅拌均匀
3⃣️ 烤盘中铺上纸，用cookie scoop挖到烤盘中，用勺子轻轻压瘪成一个曲奇的圆形，大概一共可以做18个曲奇
4⃣️ 烤箱350F烤15-18分钟，取出后晾凉。
甜度刚刚好，胡萝卜味道不会很重，还有很香的肉桂粉味道，超好吃😆😆😆，健康早餐的好选择哦🥰
最新评论 4
:看着太棒了👏
:谢谢宝宝 还挺好吃的 有空可以试试看🥰
:健康又美味
:😆😆😆