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💛提起维生素C，人们都知道它“增强抵抗力，预防感冒”的功效。其实，维生素C还促进胶原蛋白的合成，能够增加骨密度，预防缺铁性贫血；也可以促进类固醇的强化，降低血胆固醇；还有解毒，清除自由基，是一种特别有效的抗氧化剂。
❣️最近疫情当前，我买了一些泡腾片，今天喝的是Airborne草莓味儿的，冲泡出来以后就是淡淡的草莓果汁味，颜色很漂亮，是粉粉哒！我感觉甜度比Emergen C要高，但是还蛮好喝的。
💛虽然补充VC很重要，但是要注意健康成年人维C的推荐摄入量：100mg/天，最高耐受量：2000mg/天。也就是合适范围是：100mg≤每天摄入量≤2000mg。千万不要摄入过多哦，反而会起反效果！
❣️一些冲泡VC的小贴士：
1⃣️最佳时间：属于水溶性维生素，超奈斯好吸收，什么时候吃都可以。
2⃣️最佳搭档：可以促进钙、铁吸收，如果你恰好有在补这哥俩，一起吃就更棒了。
3⃣️上限是一天＜2000mg。
4⃣️不宜用过烫的水冲服，40℃水温最佳。
5⃣️放置时间不宜过长，注意密封保存。
6⃣️不能与茶水及其他饮料同服。
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最新评论 8
:这个牌子为什么那么贵！
:是不是除了VC还添加了很多草药😹
:😃
:👍
:对的对的，1000的浓度有点高了，我看到说过量会VC中毒的，不要天天喝哦
:我特意做了一些研究。1000还可以其实，vc是水溶性维生素，吃多了也会排出来，只要不是长期超标摄入都没问题～～比如熬夜 乏力 感冒前有各种症状，可以吃两三天。中毒可能要一天6000连续吃了😹。当然健康的人最好还是通过食物摄入维生素～～
回复 @魔法师茶茶:酱紫哦，上次想买，想到可能补多了中毒就没买哈哈哈哈，那下次有活动可以囤个啦😉