我又来抄实验安全培训笔记了。美国CDC强调了一定要洗手，情况比较严峻的城市当然也可以选择戴手套（其实透明的塑料厨房手套也行）。

那么怎么摘手套能尽量减少外侧的东西沾到手上呢？提前声明一点，虽然带了手套，但摘手套后也一定要洗手！

总体思路注意一点：手套的外侧是污染的，只能用手套碰，手套的内侧是干净的，可以接触皮肤。有条件练习的话，可以在手套外侧打满洗面奶泡沫，能摘下手套不把泡沫粘在手上就是胜利。

1. 先用一只手套揪住另一只接近口的位置（手套外侧对手套外侧），然后慢慢套在手指上往上卷起拉掉。（弹性手套不要出现啪嗒的弹响，看看溅起来的泡沫自己体会）

2. 摘下的手套用戴手套的手攥着，现在我们有一只手没有手套，把手指从开口处伸进另一只手套内侧（皮肤接触手套内侧），用同样的方法向上卷起拉起慢慢摘掉。

搞定了！现在可以捏着翻出来的内侧把手套丢进密封的袋子里。

然后好好洗手！

这不是唯一的方法，还有一种第一步只摘到一半，用还留着手套的指尖从外侧揪第二只，这种我自己还不很熟就没拍。

再提几个醒：手套外侧不接触皮肤包括任何皮肤：尤其是脸！忍住！別扶眼镜！

这一条的衍生就是先摘手套，再用裸露且干净的双手摘口罩（碰脸），摘完口罩洗手。（不放心的话摘口罩前也洗一遍）。

特殊时期备好护手霜😇😇😇

另外建议大家不管带不带手套，接触过公共设施后，洗手前都不要碰自己的手机屏幕（也就是理论上不要用手套外侧或者接触过公共区域的手碰自己的皮肤会接触的个人物品）。或者如果只是在路上走，我一般一只手接触公共区域按红绿灯另一只手负责操作钥匙手机等。