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1、玉米：富含谷氨酸，维生素，不饱和脂肪酸。经常食用玉米有利于防止血管硬化，降低血液中胆固醇的含量，还可以防止肠道疾病和癌症的发生，保健效果良好，是老年人和婴幼儿的良好食品。
2、虾：虾肉具有味道鲜美，营养丰富优质蛋白，钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜于老年人和儿童食用。
❤️所需食材Ingredients:
面粉Flour 100g
玉米Corn (鲜)适量
鸡蛋Egg 2个
虾仁Shrimp 250g（6只）
葱姜水适量
❤️做法：将虾剁泥，用葱姜水腌15分钟，玉米粒切碎，加入两颗鸡蛋，适量面粉，少许盐，和虾泥搅拌均匀即可，然后放烤箱里或者平底锅煎都可以！
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最新评论 5
:看着就很好吃
:学习
:卖相也很好的样子啊～
:宝宝也颜控🤣
:好厉害👍