泡沫轴是自我筋膜放松的健身工具，一根小小的泡沫轴，能够彻底放松跑步之后全身紧张、僵硬的肌肉，并且对深层筋膜进行放松。
泡沫轴适用范围包扩大腿、小腿、背部，几乎全身都可以进行放松。我每天把它放在腿下面滚一滚，放松肌肉，虽然滚的时候感觉非常酸爽，但放松之后就不容易受伤。
尤其是在练大腿外侧时非常酸痛，有酸痛的地方要停留30-60秒。用过之后感觉肌肉很放松，总之我是很喜欢这个健身工具，神奇。
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最新评论 13
:看着轻松其实我觉得动作好难😁😁
:感觉可以弄个当按摩器😂
:身材比例真好，我也要运动起来～
:滚泡沫轴剧痛啊
:还没试过这个！
:我每次滚都被疼得个半死！🥴🥴
回复 @玛雅传说:我的滚轴是那种像狼牙棒的那种！所以我真的是一边喊一边滚！🙃🙃
:我滚大腿时特别酸疼，😂背部和小腿都没事😃
:示范的好标准哇😍
:谢谢亲，不是绝对标准，大概就是那个样子啦，哈哈😄
回复 @玛雅传说:我家也有泡沫轴