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红菜头就是甜菜啦，美国很常见，但最爱的还是中式做法，炒五花肉，配白饭绝了，把红色的汤汁浇在雪白的米饭上，再配上一片五花肉，香🤤
五花肉洗净切厚片，用油炒，加葱爆香，再加入酱油翻炒一会儿，肉变色后加切丝的红菜头，炒一会儿加点水继续翻炒，最后加盐提下味，盐一点点就好啦，主要是甜味为主，大火收汁到汤汁浓稠。
甜菜不仅低卡，还富含抗氧化剂，叶酸，膳食纤维和维生素C，可以辅助降低和稳定血压，抗炎症，提高运动耐力等等好处多多，特殊时期要多吃一些高营养的蔬菜类。
最近Pamela也太火了吧，今天也跟风做起来了！好不容易才练出的腹肌不能这么荒废掉。最近发现每天只有不停工作和运动，才不会胡思乱想，想一些有的没的现在无法实现的😂
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最新评论 14
:健康达人！
:哈哈哈 我也在练pamela！
回复 @不求上进的波子:是啊哈哈哈哈 瑜伽不适合我哈哈哈 做着做着要睡觉了
:试了瑜伽，慢走，还是pamela爽
:可以试试哎！来米国前我都没吃过beet，居然可以红烧
:我是来美国才知道原来大家都不红烧，也有别的吃法哈哈😂
回复 @不求上进的波子:有道理，甜的都适合炖肉😋
:哇吃的太健康了还特好看
:吃了好几块肥肉哈哈😌
:赞
:好好伙食，小心增磅
:运动去了哈哈！