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君君之前有分享【在家学习教材】的文章，其中有个旋转的陀螺的视频很得我心，可惜家里做手工的东西一概没有，谁想到两岁半就要开始给小朋友做手工了啊，于是绞尽脑汁回忆小时候的那些陀螺都是怎么做的，还真让我给想起来了，用满园春色的图画纸折出了好几个不同版本、大小不一的小陀螺，本来以为小朋友不会转，谁想到人家可会玩儿了。
一家人吃完饭，就蹲在地上你一次我一次地转陀螺，先生还试图讲解陀螺的原理，讲是讲了，小家伙明白多少就不一定了。
最后，既然是健身打卡，就必须得来聊聊蹲姿，蹲着能减少脂肪堆积，对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用，还能增强灵活性和对称性，对健康很有促进作用。我从小就知道，吃撑了就蹲一会儿，所谓“乞丐蹲”，能非常有效地帮助消化，还能治疗胃病，据说还有养生长寿的功效，具体原理我也不是很清楚，但实践中出真知嘛。
如果刚开始蹲不住的话，可以靠着椅子，这样能介绍对膝关节的压力，进阶版的可以尝试用前脚掌着地，脚后跟离地的脚尖蹲。话说，你看小朋友，蹲姿永远都特别正确，而且蹲得特别稳，反倒是我们大人蹲一会儿就要活动活动，骨头跟着咔啦咔啦响。
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最新评论 18
:这个折纸教程有么？求教程
:网上有挺多教程的 折出来大同小异 小朋友估计只要能转起来都能挺开心
:能手
回复 @臭屎妹妹:健康最重要 小朋友估计也是憋得发慌
回复 @馋嘴猫咪TZ:🤣🤣天天在家皮痒，挨凑的家伙
:cool
:感觉很有趣了😄
:我家的超级喜欢 💕
:👍
:哈哈哈，这个纸叠陀螺，我和女儿住在奈良游客中心的时候，天天都去做两个，愉快的回忆！👍
:我开始以为小朋友会一掌拍下去给按扁了 没想到玩儿得还不错
:👍
:😁
:太需要了
:加油加油 一定不能在小朋友面前败下阵来