23
59
1
0
今天雨天在家练习😌我今天做了腹部的练习
一般有氧运动到位，体脂率到达一定的程度都会有隐隐约约的马甲线的😁但是你还是会觉得自己的腹部不够紧致，就像我一样😂
因为单单有氧只会让你变瘦但是不会变紧致，所以想自己的小蛮腰变得紧致更好看的话，就需要加入力量型的无氧运动
只要不是女性那几天例假期间，你都可以做针对腹部的动作和课程，日复一日年复一年，你会发现自己的小蛮腰在慢慢的变化，变得更好🥰
小仙女🧚♀️们快点行动起来吧！春天来了夏天已经不远，短上衣、露脐装美美哒衣服都在等着你们😄加强腹部练习，练出你的小蛮腰💕
lululemon 特价区5折起🛒亚麻蓝相机包$59补货🩵
Softstreme卫衣$99
9999 lululemon
Macy's 清仓抄底2折起 硬控钱包30秒💰
泡芙外套$25(指导价$125)！
57 Macy's
🍎突然官宣！5月7日特别发布会！新品总算来了！
新品就是它！你猜对了吗？
495 Apple
Nordstrom 低至1.5折🤯 La Mer、La Prairie限时送豪礼
Longchamp热巴同款$82起上新！
104 Nordstrom
史无前例的破价！ Gymboree 清仓抄底一律2折
$79棉服新低$15收 针织衫$7.9
43 Gymboree
开抢：Jellycat 四月新品~ 草莓熊、毕业蛋、新人蛋、沙雕堡全上了
今天开卖~夏日系列全上了
36 jellycat
Birkenstock 春夏凉鞋 无门槛额外7折
Boston拖鞋$34
9 DSW
快来Costco 抢LaMer神奇面霜、Le Labo檀香木
立减高达$100 或 多买多省
74 Costco
Columbia官网额外8折👏全家老小都安排了
亨利衫$15还包邮
4 Columbia Sportswear
Chow Sang Sang 春夏闪促低至5折
会员提前享💥送好礼
32 Chow Sang Sang
最新评论 23
:脚步线条都出来了👍
:谢谢😘
:好瘦～羡慕
回复 @heianxianer:我昨天打卡tag放上的，后来被加精就不翼而飞了🤣🤣
:你也可以啊😘多运动控制点吃的
:平板时的肌肉线条 好好看👍
:谢谢果酱😘
:谢谢美眉😘
:超厉害～～～
:好巧哦～～我今天也做了腹部锻炼😆
:🤝🤝
:姐好厉害👍每天看到姐打卡都给我信心👍
:谢谢美眉鼓励😘
:太厉害了👍
:谢谢宝宝😘
:哇，厉害👍我要开始了。🤗
:一起加油💪😘
:超级棒👍👍
:谢谢🧚♀️果酱😘
:太牛逼了！哈哈哈
:😘谢谢宝宝💕