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三餐四季在家的日子，不去餐馆把自己的餐桌变成家宴，偶尔制造些生活仪式感，可以让宅家的日子越过越美好。自己在家做大餐既健康又省钱，我这里想分享的是【快手高颜值营养健康餐】，中西结合，宅家做饭不无聊😋👩🏻🍳
我的家宴喜欢做海鲜类的，例如三文鱼和虾，大人和小孩们都喜欢吃。这次做的是【烤柠香三文鱼】，【蒜泥粉丝蒸虾】，【青红椒炒scallops】。宅家隔离的日子，冷冻食品可以备这些海产品哦。家宴配一瓶红酒或者香槟更显得在吃西餐的感觉，碰个杯喝口小酒【生活仪式感】一下子就来了！🥂🍽
这些食材美国超市都有，烹饪起来不到一小时，烤和蒸都不需要自己努力动手，把材料摆那一放就可以等着吃了。真的是简单快捷健康美味！
180度中层烤三文鱼35分钟，大火蒜蓉蒸虾30分钟，双椒炒扇贝20分钟 （以上同步进行）。
最后就是为自己准备的美食【摆盘】，餐具套装和桌布一摆放，大餐的气质十足😊
正在健身减脂的宝宝们一样适合哦！👩🏻🍳💪🏻😋
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:wow 好看又好吃～
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