冒着生命危险的去唐人超市买回来的水果
当然健康的身体不能少了水果
鲜新的水果每天都需要要吃。
香蕉🍌，草莓🍓，苹果🍎，葡萄🍇，橙子🍊
🍌香蕉的好处
1、吃香蕉可预防或治疗高血压。2、增加免疫力，预防癌症。3、香蕉可以预防和缓解便秘。4、饭前吃香蕉可以减肥。5、香蕉含有微量元素硼
🍓草莓的好处
1，草莓中有钾和锰，所以还有利于骨骼生长。
2，同时因为草莓富含维生素，可增强人体免疫力，预防感冒。
3，因为草莓的热量很低，所以吃草莓还可以达到减肥的功效。
4，吃草莓还可以防止头皮真菌生长并且预防脱发。
5，美白，增强记忆力
🍎苹果的好处
1.苹果含有糖类、纤维素、矿物质等丰富的营养物质，营养含量是非常全面的。其中苹果有一个重大的优点是可以防止血管硬化，降低血脂。
2.苹果含有非常丰富的钾，可以帮助降低血压，还可以在一定程度上防止中风的发生。
3.苹果中含有一定量的多酚，一定程度上能降低癌症风险。
4.通过咀嚼苹果还能清除牙齿表面的污垢，美白牙齿，减少细菌滋生。
5.酸性体质的人更容易诱发各种疾病，而苹果是偏碱性的物质，能中和体内过量的酸性物质。
6.具有通便的作用，吃了之后饱腹感很强，有助于减肥。
7.能预防骨质疏松，增强记忆，特别对与老年痴呆症患者很友好。
8.还能改善便秘，改善皮肤状态，让你一整天都保持活力。
🍇葡萄的好处
秋季成熟，是吃葡萄的时节。葡萄有抗氧化、健脾胃、防血栓、抗感染、抗癌、美容养颜等功效。
🍊 橙子🍊
促消化
大家一般都能够理解，酸味的食品和食物比较具有开胃作用，而橙子具有生津止渴的功效。平时多喝一点橙汁，能够帮助我们促进消化，解油腻，对肠道消化系统的健康是很有帮助的。
降低胆固醇
橙子富含大量的维生素C，而我们也都知道维生素C是用来增加我们身体的抵抗力的。当我们的身体越好、血管弹性越强，对高血压、动脉硬化非常有帮助。也因为橙子里含有维生素C，所以橙子能够降低胆固醇也是它最重要的功能之一。
吃生果是有很多好处的。加上这么疫情大家更需要大量的维生素。大家一起加油💪
最新评论 3
:现在真的是出去一次都是冒着生病危险的🙈🙈
:对啊。戴口罩的人少。好怕
:对啊。我们都是一个星期去一次咋