今天出去跑了个15min的步+10min走路🚶。
回家后做了这组运动。
这组运动 大概9min左右，
长度正好，
强度正好，
做玩背部很舒服，
明天有可能手臂会酸🐶🐶
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最新评论 2
:大家都在健身打卡，让我觉得好罪恶啊……😄😄
:😄，没事的，我是纯粹因为憋在家太久，找事干的。