在家根本就不想动，而且年纪大了跟老乌龟似的，也不知道生命到底在于运动还是静止～
跟着b站博主打卡一字马练习，昨天被夸柔韧我很心虚，大学适合勉强练了三年瑜伽，每周坚持两次给拉开了，结果一旦终止，就一夜回到解放前了。一个冬天没拉伸，跳舞变得异常僵硬，于是逼迫我又要开始各种拉筋～
总体来说整个过程连下来还是有些效果的，当然我这种天生硬骨头肯定要花比别人10倍的努力～图二附上视频地址～欢迎大家来跟练～
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最新评论 11
:我上一次能下一字马还是八岁的时候😭😭
:现在是八字马了吗
回复 @Roxy克西:现在拉个八字马腿都痛的合不起来 简称八字不合
:老乌龟可还行哈哈哈哈哈
:哈哈，乌龟哲学～
:这瑜伽裤上有你的名字，专属款呀
:哈哈哈，roxy的
:在家在于少吃
:我努力～虽然好难
:坚持✊🏻锻炼棒棒哒👍🏻
:加油中～